Slik bruker du nikotinposer – steg for steg

Å bruke nikotinposer er enkelt, men det er likevel noen ting du bør være klar over for å få mest mulig ut av opplevelsen – spesielt hvis du er nybegynner. Denne steg-for-steg-guiden hjelper deg å forstå hvordan du bruker produktet riktig, hva du kan forvente, og hvordan du unngår vanlige feil.

Trinn 1: Velg riktig styrke og smak

Før du bruker en nikotinpose, er det viktig å velge en som passer ditt erfaringsnivå. Som nybegynner bør du velge en mild variant, for eksempel 2 til 4 mg nikotin per pose. Sterkere produkter kan gi en overveldende effekt hvis kroppen ikke er vant til nikotin. Velg også en smak du tror du vil like – mint er et sikkert valg for mange, men det finnes også frukt, lakris, kaffe og andre alternativer.

Trinn 2: Plasser posen under overleppen

Åpne boksen og ta ut en pose. Plasser den forsiktig mellom tannkjøttet og overleppen, gjerne litt til siden for en mer behagelig følelse. Det gjør ingenting om den føles litt tørr – mange poser blir fuktige i kontakt med spytt og begynner da å frigjøre smak og nikotin. Du trenger ikke suge eller tygge på den.

Trinn 3: Kjenn etter og vent

Etter noen minutter vil du begynne å føle en svak prikking. Det er nikotinet som absorberes av slimhinnen. Hvor raskt det virker avhenger av styrken på produktet og hvordan kroppen din reagerer. Du kan ha posen i munnen i alt fra 15 til 45 minutter, avhengig av smak, styrke og personlig preferanse.

Trinn 4: Ta ut posen og kast den

Når smaken forsvinner eller du føler deg ferdig, er det på tide å ta ut posen. Bruk fingrene og kast den i søpla – ikke i toalettet. Mange bokser har et innebygd lokk der du midlertidig kan oppbevare brukte poser hvis du ikke har en søppelbøtte i nærheten.

Vanlige feil du bør unngå

• For høy nikotinstyrke: Start med lav styrke hvis du er nybegynner.
• For lang bruk: Ikke la posen være inne i flere timer, det kan irritere tannkjøttet.
• Plassering under underleppen: Nikotinposer er optimalisert for bruk under overleppen.
• Flere poser samtidig: Bruk én av gangen for å kontrollere nikotindosen.

Tips for en bedre opplevelse

Drikk gjerne litt vann før du bruker posen – det kan hjelpe med opptaket. Bytt også side i munnen innimellom for å unngå irritasjon. Hvis du merker at en bestemt smak blir «kjedelig», prøv en ny for å holde opplevelsen frisk.